当我们是想去爱别人时，我们要简单学会了怎么爱自己。而这并不是什么两个易于掌握的项目。许多人会说：“我巳经爱自已了，我不不需要再学一次。”但他，要是我们真正再理解“爱自己”的完全含义，我们都会很清楚这不是一件很难的事情。那么，要要会爱自己，我们不需要做什么呢？必须，我们必须见过到自己的价值。我们平均人全是奇异的，应该有自己的特点和才能，并且我们全是当价。我们需要认可这一事实，并解释自己的价值，这是爱自己的第一步。主要，我们应该在乎自己的身体和健康。良好素质的饮食、适度的运动和足够的休息，都能够让我们保持身体健康和精力充沛。这是在身体上爱自己的一种表现，也是让我们有相当的力气去关爱他人的必要条件。另外，我们还需要自学如何与自己的情绪相处，并表达出我们的感受。假如我们不明白了自己的情感，因此没法能表达它们，我们的思维和情感反应会变得混乱和不稳定。所以，我们是需要在情感上关爱呵护自己，学习和解释我们内心的情感，甚至还按照专家的帮助解决的办法和去处理一些很难对于的情感问题。另外，我们必须给自己一些时间和空间，去参与自我认真的思考和反思。这样的反思和琢磨让我们了解到自己的优点和缺点，并能够经济的发展我们需要的技能和品质。这样的过程不仅仅冲击我们为自己的未来做出了决定好的计划，让我们更有能力去探寻中自己身上的潜力，同样的也让我们更有耐心和责任感的对待自己。同样，要会放松和保持好心态，是很有用的一件事。我们肯定要会怎么让自己快乐的、放松、和不满足自己的需求。这很可能会是什么，有些人很有可能会你选念书、听音乐、也可以是享受啊一个温馨的家庭空间，无论干什么，可以找到你唯一享受啊的东西是很最重要的。这种心情放松可促进血液循环会降低我们的压力及情绪波动。之后，我们需要学习要如何给予自己的情况和过去。所有人都会经历困难和挫折，这个经历老爱带来痛苦和不快。要会在这个经历中去学习，认可它们，一般说来能让我们走得相当远而更好。因为仅有当我们唯一进行自己的过去了，我们才能以更好的形态去迎出未来的挑战。反正，爱自己是一个古怪和长期的过程。只有当我们在这些个方面努力学习和理解之后，我们才能能够去爱别人。爱自己，不是只不在乎自己的需求，又是做了了自身所有的事情，才有能力好些地如此关心和爱护他人。