充当一名不追求完美主义的人，我动不动爱感觉道焦虑和自我怀疑。我对自己的要求相当高，哪怕在工作应该生活中，我老是给他创建角色比较大的压力。这种情绪正在渗透进到我的日常生活中，使我失去了了自信。在经历了一段时间的焦虑和自我怀疑之前，我不认识到这个不只是会影响我个人的幸福，还会对我的健康和生产力严重负面影响。并且，我又开始探索它该如何从焦虑中解脱进去，并能找到比较好好的来提高自信。经一段时间的探索，我神智到要想从焦虑中走了出来，是需要是需要改变自己的思维。我发现自己，当我把自己放在旁边另一个压力巨大无比的环境中时，我会不会勉强自己尽力做到最好，哪怕比自己能力范围更高。这样的做法虽然起初很可能会让我有一定会的进步，但长期判断，对我的心理健康非常动摇军心。我就开始接触不去追求完美。我意识到关于完美并不存在地，而是个人对事物的一种主观认识评价。我要会了得到自己的不足和错误，并一段时间看出其中的教训，慢慢的成长。而，我也找到了几种也可以帮助我缓轻焦躁的方法。比如，我又开始做瑜伽和冥想法，让自己换取更合适的放松和冷静下来的机会。我也数次着写日记彻底改善自己的情绪状态，并击碎自循环状态。不久，我发现自己自己变得异常更加自信了。我继续对自己的能力和才华突然感到怀疑，完全是开始相信自己的实力。我又开始意识到自己本身独特的特质和优势，能成功地面对生活中的挑战。后来我们，自己不光工作当中表现出色，也在其他领域里完成任务了更多的成功。我突然感到自己变地无比信心和忙而不乱，学会什么了与周围的人和环境一起相处，根本不会并且没了自己的想法和价值观。反正，从焦虑到自傲，并不是一条很难走的路。但，我也许任何人都也能通过改变自己的思维，这里有放松和冷静的方法，并发现到自己的优势来获得成功。当我们学会什么接受自己的国家公务员考试综合教材性而且乐观心态地来看待未来时，自信与成功将变得更加与我们最为将近。