在这些充满挑战和竞争的时代，很多人都会有过心灵的低谷和困惑，在黑暗里踯躅，不相信自己的能力和价值，又很茫然可不知道该要如何快速前进。这时候，有些人你选这里有光明，期待中外在力量的帮助和支持，但非常清醒和最有效的做法是点亮自己，发掘出来和提升到自身的能力和价值，摆脱心理困境，自我价值的实现和成长。亮起来自己，首先不需要的是自我觉知和自我反省。只能不清楚自己的身份和角色，都是假的地遇到自己的优点和缺点，才能好地自己，确定目标和方向。同样的，也要勇敢地遇到自己的内心世界，深刻反思过去的经历和教训，从失败中吸取经验和教益，为未来占下打下坚实的基础。如果你是不需要的是积极主动和自信决策。在遇到压力和挑战的时候，肯定不能一味地地退让和想逃避，而是要坚强地遇到，积极地地去寻找解决方案，做出明智之人的决策。而，也要充分发挥自己的能力和潜力，自信地基于自己的目标和愿景，不断提高自己的价值和影响力。再一次要的是不断学习和创新。在知识和技能爆炸式增长的时代，只有不断学习和创新，才能逐步提高自身的水平和竞争力，拓展资源自己的视野和格局。同样，也要不断发掘和开掘自己的潜力和创意，奠定新的思路和，为自己的事业和事务注入动力和活力。结果不需要的是积极主动渐渐适应和反应。在飞快变化和不可以确定的时代，只能具备积极主动地渐渐适应和反应的能力，才能在变革中生存下来和发展中。另外，也要做好规划和预测，提前谋划行动和应变策略，尽量减少被动和被动观望的状态。其实，亮起来自己是一种积极向上的心态和行动，它能帮助我们持续发挥自身潜能和价值，迎接挑战和机会，创造价值和贡献。在黑暗中，不如这里有光明，不如你亮起来自己。