以及人类，我们都有吧恐惧的情感。人的恐惧出自于很多因素，它们可能是从自己的经验、周围的环境、社交媒体和很多方面而来。恐惧不知从何而来于内部的困扰和外部的挑战。大部分事情，恐惧只不过一种情感，而唯一的威胁更是虚幻的。但，过渡劳累恐惧可能会会严重点无法发展我们的能力和发展。此时需要学会什么如何决定放弃恐惧，热烈的拥抱挑战，激发勇气和有自信，进而拥有坚强的自己。简单，我们应该去正视自己的恐惧，知道一点其根源。当我们很清楚自己的恐惧是怎么才能不能形成的时候，我们就能好地消除畏惧它。我们是可以自我仔细观察，这里有有一种恐惧的能触发点，再对问题接受理性分析，可以找到最适合的解决方案。如果你是，我们要要会相信自己的恐惧，最好不要去并不否认它。否认另一个问题只要让它变地越来越十分严重，而没能帮忙解决它。而，我们应该坦诚布公对于自己的恐惧，找到解决方法，学会什么从挑战和错误中获取经验和教训。第三，我们需要手中掌握自己的情绪。人的情绪可以会影响我们的思考和行为。当我们突然感到恐惧和焦虑时，我们估计不要保持镇定，找不到放松自己的办法。也可以是听音乐、冥想、呼吸再练习或是做运动就这些。这样，我们就可以不要好地完全控制自己，并夺回来对生活和挑战的控制权。第四，我们要做好准备。完全的准备可以让我们在面对挑战时更加自信，并缓轻恐惧的影响。要做准备着包括了对问题接受深入的研究，了解其背景和相关知识等。这样，我们就可以不非常应明确自己的目标，并不清楚自己应该采取措施什么呢办法和行动。结果，我们要努力让自己你勇敢出声。勇气不是什么一种天生的品质，只是一种可以不按照努力练习而完成的能力。我们可以逐渐将自己暴露于风险之内，并矫正好自己的不安全感，从而让自己变得异常更加强大和坚强。况且，我们应该是保持乐观态度，并断的告诉自己只要相信自己的实力，就能战胜恐惧。总结站了起来，决定放弃恐惧、深情的拥抱挑战、拥有勇敢的自己不是什么那一件很容易的事情。这需要我们付出全部努力和去练习，不断摸索出更适合自己的方法，并斩钉截铁自己的信念。这样的，我们才能在日常生活和职业生涯中不断成长，实现自我价值。