长情马拉松，指的是在婚姻或长期性恋爱中尽量爱情甜蜜和快乐的一种生活状态。怎么在生活中持续甜蜜和快乐呢？以下是我的几点建议。简单，要好的。沟通是以维护一段感情的基础，而且只有双方也能诚恳地别人交流，才能建立起起相互了解和信任的基础。我们应该学会倾听并互相尊重对方的意见和思想，通过交流来可以解决分歧和问题。其次，如此重视家庭生活。生活中的琐事、工作压力等经常会能让我们选择性的遗忘与家人的沟通和关心。因此，我们要认可家庭生活。一起做饭、逛街、看电影啊等平凡普通的活动都可以曾经的提高生活幸福感的。同样，也要如此关心家人的生活和情感状态，并多找机会表达出对他们的爱和关怀。第三，要受到彼此自由和空间。在长期生活中，尤其是夫妻之间，需要有自己的私人空间。个人的兴趣爱好、朋友等，都需要持续一定的私密性。同样，也要给予对方信任和自由，不管是在工作那就生活上，我们都要尊重对方的选择。第四，经常表达对对方的爱和认可。在生活中，我们要你经常思想感情自己对对方的爱和认可，这这个可以在言语上，也是可以是从一些细节行动中体现了什么。神怪书送礼物、说甜言蜜语、称赞对方等，也是增强感情的管用。后来，持续积极的心态。积极的心态能让我们看见生活中的美好和幸福，这些良好素质的解决问题的。当我们碰到挑战时，应该学会了乐观心态来看待，并数次从这自学和成长。同样的，也要学会包容，老是我们要能够容忍对方的错误和过失，自然形成在对方要时的支持和鼓励。以上应该是我对于如何在生活中一直保持甜蜜和幸福和开心的几点建议。只不过肯定偶尔会会遇到挫折和问题，但只需我们保持爱和耐心，完全相信一定会可以度过难关，一直走完长情马拉松。