“熊，他对我是真心的吗？”女生在留言里，向熊描述了她和男朋友之间的一些小事。比如，男生会在她忘记带伞的时候送伞给她，会记住她喜欢吃什么，会守信守约，会在她家的电器出问题的时候及时赶来……听上去，男生是个很贴心很暖心的人~但是，这些就能说明他是真的喜欢她吗？熊作为一个局外人，觉得这些小事虽然很温馨，但是并不能完全证明他的心意。所以，熊想给大家分享一本书，《不再争吵》，这本书里有更清楚的解释什么是“真爱”。

这本书的作者是美国的艾伦·E.弗卢泽蒂，他是一位专门研究伴侣、家庭和亲密关系的心理学家。在这本书中，他告诉我们想要让爱情顺利发展，我们需要做出什么样的行为；在熊看来，这些行为正好可以总结为“真正喜欢一个人的7种表现”。希望大家都能用这样的方式去喜欢别人，也都能被自己喜欢的人用同样的方式去喜欢~表现一：会用语言向你表达爱意。我们很多人都有这样一个想法：“爱不用说出来，只要做出来就行了。”其实呢，做出来当然很重要啦~但是说出来也很重要呢。作者认为，让爱情顺利进行最有效的方法之一，就是向对方清楚地说出自己的爱意；而真正喜欢你的人，就会懂得用自己的话语来告诉你“我爱你”。

在熊看来，爱如果只有行动没有语言，就像是缺了一块拼图，会让人感觉不完整、不确定、不安心。而真正喜欢我们的人，才不会让我们这么没有安全感呢！他们啊，就像作者说的，会把注意力放在我们身上，用笑容、用语气、用眼神来传递爱意。另外，熊还想提醒大家，并不是一定要说“我爱你”这三个字才算是说出爱。“我在你身边”、“你放心吧”、“我马上就到”……只要我们能从话语中感觉到对方的真情，就够了。表现二：时刻把“爱”放在心上。在跳舞中，即使是最配合的舞伴，也难免会有碰撞或踩脚的时候。爱情也一样，再亲密的两个人，在相处中也会有摩擦和争执。但是，一个真喜欢你的人，不会让愤怒占据自己的心灵，更不会一时冲动就说出伤害你的话；相反，作者说，真正的喜欢，是时刻把“爱”放在心上，用“爱”去平息怒气。要知道，那种一发不可收拾的冲动和愤怒，并不是无法控制的；控制它们的方法也很简单，作者说，我们只需要及时地把注意力放在“爱”上：想想两个人之间有多么相爱；想想自己对这段感情有多么珍惜；想想，那些刺激的话语一旦说出口，会给对方带来多么大的伤害……其实呢，真正喜欢我们的人，也正是用这些「爱的正念」来保持冷静和温柔的。“那，如果没控制住，已经说出了伤害对方的话语怎么办？”或许大家会这样问。