高考改革正在进行中，综合评价招生是其中一个重要的内容。综合评价招生是指高校根据自身的专业特色和培养目标，综合考虑考生的统一高考成绩、高中学业水平考试成绩、综合素质评价、高校考核结论等多个方面的信息，进行择优录取。这种招生模式既能充分发挥统一高考的作用，又能克服单一成绩评价的弊端，更加全面、客观、科学地选拔人才。

目前，上海和浙江是高考改革的试点地区，两地都已经实施了综合评价招生。2016年高考，上海有9所高校在沪开展了综合评价招生，浙江有54所高校参与了“三位一体”综合评价招生。其中，不仅有本地的高校，还有清华大学、北京大学、复旦大学、上海交通大学、浙江大学、中国科技大学、中国科学院大学、香港中文大学(深圳)等8所顶尖高校。值得注意的是，在浙江省清华大学的招生名额中，只有6个是通过高考裸分录取的，其余都是通过“三位一体”综合评价录取的。这说明，在名校名专业的竞争中，综合评价招生已经成为了一个重要的途径。

那么，作为未来的考生和家长，应该如何把握综合评价招生的机会呢?人民网教育频道专访了清大紫育新高考与自主招生研究院院长宋晓垒。宋晓垒认为，首先要关注高校的招生政策和标准，了解各个高校和专业对考生的要求和期待。其次要关注自己的优势和特长，尽量展现自己在各个方面的潜力和发展空间。最后要关注自己的志愿和兴趣，选择适合自己的高校和专业。

宋晓垒介绍说，在“三位一体”综合评价招生模式中，“三位”指的就是高中学业水平考试、统一高考和综合素质评价(含中学综合素质评价和高校综合素质测试)。在这三个方面，统一高考成绩仍然占据了较大比重，在浙江省教育厅规定不低于总分50%的原则下，很多高校采取了631比例，即统一高考成绩占60%，综合素质评价占30%，高中学业水平成绩占10%。因此，考生不能忽视统一高考成绩在整体评价中的作用，要努力提高自己的学习水平和应试能力。

同时，考生也要重视综合素质评价的重要性，这是高校评价考生的软件，也是考生展示自己的个性和特色的机会。综合素质评价包括中学综合素质评价和高校综合素质测试两个部分。中学综合素质评价是指对考生在高中阶段的学习成绩、学科竞赛、社会实践、体育健康、艺术特长、品德发展等方面进行的系统性、全面性、持续性的评价。高校综合素质测试是指高校根据自身的专业特色和培养目标，对考生进行的专业测试、面试、笔试等方式的考核。考生要在高中阶段积极参与各种有益的活动，培养自己的兴趣爱好，提升自己的综合能力和创新精神，同时要关注高校的测试内容和形式，做好充分的准备。

总之，综合评价招生是一种更加公平、科学、有效的招生录取模式，它给了考生更多的机会和选择，也给了高校更多的自主权和灵活性。考生和家长要及时了解相关信息，做好规划和备考，争取在高考改革中实现自己的梦想。