上海属于新高考考区，2023年上海高考本科总分660分，专科总分450分，本科应报考选修课。语文、数学、外语三门满分150分，三门满分70分。

2023上海高考满分多少分

2023年上海高考属于自主命题地区，本科高考满分660分，专科满分450分。

1.学部

报考本科院校的高考成绩由语文、数学、外语（包括听力和听证考试，下同）三个统一高考成绩和考生自主选择的三个普通高校学业水平等级考试科目成绩组成，总分660分。其中语文、数学、外语均满分150分，不论文理，考试时间定于6月。外语提供了两次考试机会，另一次考试定于1月举行，其中选择将较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选修的3门选修课均满分70分。

2.高职（专科）

只报考大学（专科）的考生只需参加国语、数学、外语三项统一考试。语文、数学、外语科目均满分150分，不分文理，合计450分。外语提供了两次考试机会，另一次考试定于1月举行，其中选择将较好的一次成绩计入高考总分。

影响上海考生高考分数的因素

1.焦虑程度

高考生的焦虑主要来源于“四大顾虑”：

（1、担心考试失败导致他人对自己评价低

（2、担心自己的形象受损

（3、担心未来暗淡的前景和人生发展设计无法实现

（4、担心考试准备不足。

心理学研究表明，过强或过弱的焦虑会影响考试成绩。

2.心理调节

研究表明，考试中心态在高考中的作用排名第一，考前心态在高考中的作用排名第二，学习方法在高考中的作用排名第三，学习基础在高考中的作用排名第四。

由此可见，学习心理调节对考生是多么重要。

考前，考场良好心态：乐观、豁达、和平、平常心、沉着、冷静、从容、专注、专注、情绪旺盛、细心。

不良心态：过度焦虑、烦躁、压抑、忧郁、苦闷、倦怠、邋遢、不在意、过于紧张、怀疑、害怕、患得患失。