一、国家考试需要的东西

1.两者都不能缺少

参加考试，准备好准考证和身份证很重要。进入会场前确认身份，签名后才能进入会场。

2.准备文具

在国家考试中，“机读卡”的答案是用2B的铅笔用“机读卡”涂满，所以一定要准备好。论述考试的时候，为了把文章写大，准备黑色的签字笔。茨先生的建议是，如果大家可以的话，最好准备几支笔作为备用。这样的话，就没有防备的烦恼了。

3.要戴好口罩

根据每个试验区发布的防疫指南，考生必须佩戴好口罩（部分地区要求佩戴N95口罩）考前一定要多次查看自己试验区的国家试验防疫指南，并按照其要求做好准备，这也是对自己健康安全的责任。

这次就来看看“考试前的建议”。

二、考试前的建议

1.适应考场周围的环境

国家考试的会场一般设置在学校里，但也有分为多个校园的学校，第一次去的话会很容易混淆。准考证上除了学校名之外还有详细的地址，请根据详细的地址调查考试路线。而且如果可以的话，事先预习掌握路线，计算移动时间，确保有充裕的时间，这样考试当天就不会迟到了。考试当天进入学校后，看学校内公布的考场分布图，熟悉环境就好了。

2.调整心态

经常被称为“临阵磨枪”，这多指考试前一个月或20天，实际上到了考试前一天，就不太通用了。至今为止学过的东西我都学过了，但是没学的东西现在看也来不及了，只会给自己施加压力。现在要做的事情是，要心平气和，放松，注意饮食，晚上早点睡，明天要打起精神，相信自己。

其三，考试前调整心态，适度减轻压力

被称为人生转折点的公务员考试，就像是紧紧地包裹着身体一样，身心疲惫的考生很多。其实，考试不仅是衡量考生的知识水平和能力，也是衡量考生考前和考试中心态的稳定和平衡等综合素质。良好的心态在考试成败中起着至关重要的因素。

为了缓解压力引起的过度紧张、焦虑、抑郁等，考生可以根据实际情况积极进行减压疗法。运用暗示减压、充足睡眠减压、注意移位减压、过度调节减压、体育减压等多种方法，在考前尽量放松。心平气和，身心恢复正常状态。

另一方面，考生需要在考前保持镇静，不破坏自己的习惯，调整生活时间，以最佳状态面对考试。考试的三天，不能熬夜。对于饮食一定要注意烹饪，不能利用考试的机会对自己大补，要注意饮食的淡白。