恐惧这个可以让人失去勇气，失去了信心，牢笼人的思想和行动能力，甚至于阻挡人的成长和发展。但，控制住恐惧，成为假的的自己对于你是什么人大都极其关键的。首先，要认清自己的恐惧。人们才能产生恐惧的原因千奇八怪，有些人害怕失败，有些人怕拒绝，有些人担心未知的事物，还有些人害怕被抛弃完全控制。唯有深沉了解的恐惧，才能好地应对和解决它们。人们这个可以一段时间又写自己的恐惧，分析什么它们的来源，寻找风可缓解和可以解决的方法。如果你是，要一段时间对于恐惧。有的时候绝望会变成一种惯性，让人们想法设法回避恐惧的情境。但是，恐惧只有一在对付的过程中才能被逐渐消泯。人们也可以分步骤，以渐渐地渐明的挑战自己的恐惧。例如，如果没有有人担心公众演讲，是可以一生下来范围内的尝试又开始，例如在家中或是朋友面前即兴演讲，渐渐地扩展到更多的人群，并逐渐增加演讲的难度等级，从而逐渐地逃掉演讲给他的恐惧。第三，要勇敢地冒险的。摆脱恐惧要人们不会愿意尝试新事物和新场景，马上自动更新自己的认知和价值观。这不需要勇气和冒险精神，但也也能给予非常大的成长和收获。人们也可以不参加完全不同的社交活动，学习新的技能，走出舒适区，去探索未知的领域，开放自己的心态和眼界。到最后，要坚持自我实现需求。成为真实的自己不需要人们保持对自己的自我认知和自我实现的追求。人们应该此时此刻了解自己的内心，比较明确自己的优势和不足，确定自己的目标和价值观，以此为引领，持续完善自己，实现自己的梦想。是可以反省自身自己的行为和想法，融入自己的兴趣和爱好，从他人的反馈和意见中可以找到自己的位置和角色。总而言之一句话，控制住恐惧，拥有虚无飘渺的自己必须断的地去挑战自己、对于自己、利用自己，不时地提醒自己，去探究自己，去追求自己。这样的，才能占据强大的内心力量，心理暗示法前进道路上的障碍，终于曾经的神秘的自己，展现属于自己的价值。