坚定内心和宽容心态是两种相互促进的心态，它们都能够指导我们更好的遇上生活中的其它问题和挑战，使我们的生活更加美好。不过如何能培养这两种心态呢？从200以内几个方面接受探究。一、坚定内心的培养1.成立硬撼的自我认知人的个性、经历和环境各有了完全不同，每个人都会有自己的优点和缺点，我们是需要清醒地自己的缺点，争取克服它，同样的也要郑重地挖掘到自己的优点，学会能够做到自我肯定，以此建立自信，慢慢的重视培养淡然内心的心态。2.见过到生活中的不确定性人生充满着不确定性，难以未来发生的事情的发展，无法避免生活中的伤心难过和失落。在那种情况下，我们必须要要会面对，能学会进行和适应适应变化，从而好地压制自己的情绪，避免盲目的担心和疑惑。3.查哈内心的平静在日常忙碌的生活中，我们一般说来极度缺乏内心的平静。我们要最关键的时刻保持冷静，不受外界环境的影响，有理性地全面处理问题，最终达到达到内心的平静，以便要好地应对各种挑战和压力。4.灵活运用自己的性格了解什么情况下需要适度的柔韧，什么好情况下是需要笃定，灵活运用自己的性格，在有所不同的情境中做出比较适合自己的反应，这样的不但也可以避免的原因个人性格而有一种的不必要的摩擦，还能够好处我们更合适地如何应付急切的情况，提高认知能力。二、宽容心态的培养1.更深入了解别人包容的心来源于对别人的理解和关爱，我们要学会了打听一下别人的需求和感受，多换位思考，去明白别人。对于善于沟通的人，要多听一点儿，百八十一些。在听别人的心声时，我们要持续平静的心态，不把别人的想法强加于自己。2.了解别人的成长会和进步当我们看见了别人得到进步或完成时，肯定心存祝福，而又不是羡慕或恶意相向。我们要查哈自己和别人的成长进步，从而更合适地发现到自己的不足和加以改进。这样的心态使我们更加宽容和从容地遇上别人和自己，只有快乐地度过每一天。3.不为小事太过计较当我们发现自己自己或别人犯了小错误时，最好别实在是太苛求完美或阻拦不放。要能学会把注意力几乎全部在更重要的事情上。虽说，人生那是三个太过漫长努力进步和成长会的过程。而在人生中这样的小插曲，不值得去爱花太的时间去太过计较，这样的话可以不让我们不要那么多烦恼，要好地享受当下的生活的美好。总的说来，培养训练坚定内心和宽容心态，要我们用心去仔细的观察和琢磨，在生活中多加锻炼，不断积极主动探索各种方法和途径。仅有坚持努力，我们才也能慢慢的地变得更加宽容，内心更加坚定。让我们从现在起，从小事做起，争取培养和训练自己的这两种心态，让我们的生活更美好。