在生活中，遇到挫折和困难是未必能尽量减少的。哪怕我们也拼尽全力去完美躲避一些很有可能的负面影响，但那些问题那就会在某一时刻再次出现。怎么对于和克服患难时，坚忍不拔地前进，成长和发展我们自己，这是我们必须等候的挑战。简单的方法，我们不需要进行现实和对于挫折。除非我们巳经在充分准备和计划后，依然有可能经历无法预期和帮忙解决的问题，这就是现实。对付失败和挫折时，我们需要保持冷静和清醒的头脑，接触理性的思考地总结问题，可以找到根源，并知道自己的错误和不足。我们别咒骂不公的待遇，也千万不能沉浸在自怨自艾的情绪中。我们应该要拥有相当的信心和勇气，理性的思考地总结和归纳失败原因，向外界展示出强大的内心战斗力，并在一次次失败中法功。如果你是，我们是需要调整自己的心态。失败和挫折一直都是我们人生中不可避免的一部分，他们真正的考验的不是我们的能力和理性，完全是我们的心态。面对挫折时，我们需要调整自己的心态，可以更新自己的认知，也就是转化为“纯阳困境，后天挑战”的看法，把挫折比例内项是前进路上的那道考验，在有过了不断地的试炼之后完成了成长和成就。我们千万不能从失败中罪恶感，不要把挫折作成是生命的终点，而是视为生命成长路上的半步。同时，我们也肯定一直保持积极的态度，给未来透着希望，去寻找新的机遇和挑战。第三，学会了从挫折中汲取营养和信念。每当失败和挫折，大都我们人生中好是的老师。事实上，我们可以不不同的立场学习到最珍贵和最这般的经验。我们要要认真总结自己的经历，把失败拿出来一种反馈，自已的优点和不足，提高自己的能力和才干。我们也要把挫折代入是最好就是的自我激励，越深内心的信念和坚持，另外明确目标和求生欲，让自己断的地朝那需要走的道路只有努力前进。后来，成功和成长是不可能的也没只是付出的。人生中的其它机会和良机都需占据坚持不懈地的决心和毅力，这不光是个人品质的体现，更是完成任务成功和法功的关键。我们要抓住每一个机会，是自己成长的火花，进阶自己的求实际能力。我们要持续信念，不单仅仅在晴朗无云的时候，只是在驱逐出阴霾、充满挑战的时候更加绝不放弃。总之，聪明的人在遇到挫折和挑战时，都能够以真确的心态面对这一类问题，并断的地按照和没更新自己的认知。而就，他们还会学习经验和知识，不放弃自己的信念和抱负，坚持不懈地准求自己的目标。坚定不移地具备不屈不挠的精神，获得了成功和成长，基于了自己的价值和沉淀。