情非得已，是指情感的外在因素改变了我们的行动，在另外一种情境下，我们会不由自主地提出其它行为，哪怕我们也许你知晓这些个行为是不明智的，但我们仍根本无法控制自己的情感和冲动。这样的行为往往会带来伤害，不仅仅会其他伤害我们自己，也会对我们周围的人照成不同程度的伤害。当我们把满腔的情感才是行动的指导时，而不会遗漏掉理智思考的因素，只不过这两者往往是相互矛盾的。理智是人类思考和决策的本能和能力，通常比情感颇为冷静下来、潜近、理性和准确。但是，当我们被情感所驱使，情绪高涨时，清醒一般说来会被打败，我们会迷失了自己再控制，在冲动的想法的驱使下并且表现出有一些攻击自己和他人的决定。情非得已来讲会伤害我们自己。我们很有可能因失去理智而提出一些不识时务的决定，无论生活上还是职业上，都会给了一定会的风险和损失。比如，我们肯定会因为感情的纠纷而提出不理性的思考的决定，例如辞职或提分手，这个决定很有可能会可能导致失去工作和爱情，最终达到初步会影响我们的情绪和心理健康。所以，我们要要禁锢自己的情感，保持理智，冷静下来地思考事情并提出正确的决定。另外一方面，情非得已也会对他人造成伤害。情感本能驱使我们决定后悔的行为，这往往会影响不大到他人的利益和权益。.例如当我们毕竟妒忌而对朋友通过恶意攻击，在某种意义上，我们也对朋友权益的伤害，而这种行为对于朋友的心理健康也会引发产生不良影响的影响。又诸如，我们而且在工作场合遭到了不公正待遇，而所以厌恶对方，不合作，甚至于恶意毁掉对方的声誉，这样的行为就容易使我们与对方再产生矛盾，并给对方造成伤害。当然，状况下，我们一般说来也会毕竟自己的情感而没了对方在职场上的合作机会，而，情非得已对自己和他人都肯定带来极为严重的负面影响。但，我们只好追根究底情感和理智之间的关系，并在必要时加以调整。我们估计认可自己的情感，追求自我调节平衡和健康，但我们也要持续理智头脑，要会冷静思考和行动。大多数情感和理智思考肯定彼此调节平衡，我们应该要决定到感性的和理性的两方面，最好就是尽量减少单方面的偏好，使自己这些他人都不可能因为情非得已而受到冲击和伤害。